Chá de lingerie

Curso básico de pompoarismo

Pompoarismo e seus acessórios

 

O EXERCÍCIO DO PRAZER

Fortalecer os músculos da vagina para aumentar o prazer durante o sexo é uma prática milenar. Nasceu na Índia, foi aperfeiçoada no Japão e na Tailândia, ganhou o nome de pompoarismo e agora conquista centenas de adeptas no Brasil.

Laura Muller

Parecem duas bolinhas de pingue-pongue. Mas são menores, um pouco mais pesadas e unidas por um cordão bem fino. Brancas ou coloridas, texturizadas ou lisas, as ben-wa - que em japonês quer dizer "que se acomodam", estão se tornando atração nos consultórios de ginecologia e nos cursos que ensinam como aumentar o prazer durante a relação sexual. Praticando exercícios com essas bolinhas dentro da vagina, as mulheres trabalham sua musculatura. Como resultado, melhoram a qualidade do orgasmo e evitam o afrouxamento da região pélvia, que com a idade ou com partos sucessivos, perde a firmeza.

Utilizar as ben-wa não é tarefa das mais fáceis.Claro que ninguém consegue na primeira tentativa. Requer semanas de treino e muita paciência. Às vezes, antes, é preciso enrijecer a musculatura com movimentos mais simples, que incluem o uso dos dedos, de um vibrador ou de pesinhos que se parecem com um absorvente interno.

 

Império dos sentidos: onde e como nasceu o pompoarismo

Para chegar ao alcance de todos, a técnica percorreu um longo caminho pelo Oriente. Os primeiros exercícios surgiram na Índia, com o tantra, doutrina milenar que encara o sexo como uma forma divina de atingir a plenitude. Bem mais tarde, no início do século XX, gueixas japonesas e prostitutas tailandesas se apoderaram desse conhecimento para massagear o pênis de amantes e clientes com a parte interna da vulva. Treinavam com as contas de seus colares, a primeira versão das atuais ben-wa. A arte ficaria conhecida como "pompoar", que significa sugar o pênis. As tailandesas foram ainda mais longe que as japonesas. Começaram a lucrar com exibições em que fumavam cigarros com a vagina e arremessavam pequenos objetos. Em 1976, esse tipo de proeza ganhou as telas dos cinemas. A cena em que um ovo era sugado e depois expelido foi a mais comentada do filme O Império dos Sentidos, um clássico erótico. A façanha reapareceria, em 1994, na comédia Priscilla, A Rainha do Deserto, em que uma mulher atira uma bolinha de pingue-pongue na platéia durante um espetáculo erótico.

Encontre o Ponto Certo

Se você tiver dificuldade para localizar os músculos que vai exercitar, um bom truque é tentar parar o fluxo de urina e depois retomá-lo por duas ou três vezes seguidas.

Procure manter as coxas bem afastadas. Os músculos que você movimentar são os que terá de trabalhar. Eles fazem parte do grupo dos pubococcígeos e vão do osso pélvico (na frente de seu corpo) até o cóccix.

EXERCÍCIOS

O ideal é praticar estes cinco movimentos DIARIAMENTE, pela manhã e à noite. Procure fazer pelo menos três séries de quinze ou vinte repetições para cada uma delas. É natural sentir dificuldade nas primeiras tentativas. Não desanime. Resultados positivos costumam aparecer nas primeiras semanas.

1-) Sente-se em uma cadeira e apóie as mãos nas coxas. Deixe os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro. Contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Aumente a contagem gradativamente até chegar a dez.
Variação: contraia e relaxe os músculos rapidamente. Para acertar o ritmo, imagine que acompanha uma respiração.

2-) Recoste-se na cama e deixe as pernas separadas e semi-flexionadas. Insira um dos dedos na vagina e tente apertá-lo o mais que puder. Caso não sinta nenhuma pressão insira dois dedos. Volte a se exercitar com um dedo quando a musculatura estiver mais treinada.
Variação: tente sugar o dedo com a vagina. Conte até três antes de relaxar.

3-) Deite-se num colchonete e deixe os braços ao longo do corpo. Flexione as pernas. Essa é a posição inicial. Eleve o quadril e o dorso e fique apoiada sobre os ombros e os pés. Ao elevar o quadril, contraia os glúteos. Volte a posição inicial e relaxe os glúteos.
Variação: Na posição inicial, contraia o ânus em três tempos, sem relaxar: primeiro levemente. Em seguida mais forte e depois com toda a intensidade que conseguir. Fique assim e contraia a vagina como se sugasse alguma coisa com ela. Conte até três e solte os músculos devagar: Primeiro os da vagina, depois os do ânus.

4-) De pé com as pernas semi-flexionadas, coloque as mãos na cintura e deixe os pés paralelos e distantes 20 ou 30 centímetros um do outro. Mova a pélvis para cima e para frente. Ao fazer isso, contraia a parte interna da vagina. Segure, conte até três e relaxe.
Variação: Faça um movimento contínuo e circular, como se usasse um bambolê, só que em quatro tempos:

1-) Mova a pélvis para cima e para frente;
2-) Leve o quadril para a esquerda;
3-) Jogue o bumbum para trás;
4-) Leve o quadril para direita.

Para Incrementar

Uma maneira de obter o máximo de eficácia no treinamento é, com o tempo, passar a usar bolinhas, pesinhos ou um vibrador durante os exercícios.

Tome dois cuidados : antes e depois de usá-los, lave-os com sabão neutro e não os compartilhe com outras pessoas para evitar a transmissão de doenças.

Pesinhos ou Cones

Para fortalecer a musculatura interna da vagina. De PVC, pesam de 20 a 70 gramas e são vendidos em Sex Shops.

Exercícios - Introduza o mais leve como se fosse um absorvente interno. Mantenha-o por 15 minutos. Nas semanas seguintes, tente usar o de 30 gramas e aumente o peso até chegar ao de 70 gramas.

 

Géis lubrificantes à base de água

Devem ser usados no vibrador e nas bolinhas BEN-WA para facilitar a penetração.

 

Bolinhas de Pompoarismo

Indicadas para treinar movimentos de sucção e expulsão. De PVC ou silicone, pesam 20 gramas (cada uma) e estão a venda em sex shops. As bolinhas cor de rosa têm saliências que estimulam a região a ser exercitada e tornam o treino mais prazeroso. Mas só devem ser usadas após adquirir uma certa prática.

Exercício: Coloque uma bolinha na vagina e tente sugar a outra com os músculos. Nas primeiras vezes, você pode empurrá-la com os dedos. Procure expeli-las. No começo puxe o cordão para ajudar.

Vibrador

Para aumentar a intensidade das contrações. Recomenda-se o de tamanho médio, com 3 centímetro de largura e 15 centímetro de comprimento, de PVC, vendido em sex shops.

Exercícios: Introduza a ponta do vibrador na vagina e aperte-o com o começo do canal. Depois coloque-o mais para dentro e aperte-o com a parte do meio da vagina. Faça o mesmo com o canal todo. Outro movimento: coloque a ponta do vibrador na vagina e tente sugá-lo. Em seguida, procure expeli-lo.

Encontre todos estes produtos no nosso face.

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O poder da mulher está na cabeça

O poder da mulher está na cabeça

A maioria das mulheres se incomodam com aquela gordurinha a mais, uma celulite, estria ou qualquer pequena falha que seu corpo tenha. Mas posso afirmar que para o homem que está com você, esses detalhes não fazem a diferença. Ainda mais se ele for seu namorado ou marido.

Aprendam uma coisa, o poder da sedução da mulher está muito mais na cabeça do que somente no seu corpo. O que quero dizer com isso? Vou explicar.

Uma mulher de atitude, confiante e que saiba ressaltar suas qualidades físicas e intelectuais, sem dúvida vai saber conquistar e deixar o seu parceiro louquinho na hora H. Sua postura vale muito mais do que anos de academia ou cirurgias plásticas. Pode confiar nisso!

Para mostrar que a atitude te deixa muito mais sexy, selecionei um ensaio fotográfico da Carla Manso, gordinha assumida e muito sexy. Veja o resultado que a lente da fotógrafa Kelly Hato registrou.

“Mas este ensaio tem uma intenção nobre, que é ressaltar a beleza das mulheres reais, com corpos saudáveis e atributos naturais” Carla Manso.

O homem passa a aceitar apetrechos eróticos

Pesquisa aponta mudança de comportamento Masculino: O homem passa a aceitar apetrechos eróticos

Durante a Erotika Fair a ABEME (Associação Brasileira Associação Brasileira das Empresas do Mercado Erótico e Sensual) divulgou uma pesquisa que mostra uma mudança no comportamento dos Homens. 

Até pouco tempo atrás os homens eram tidos como resistentes a introdução de produtos eróticos na relação, porém esse paradigma começa a ser quebrado. De acordo com a pesquisa, a maioria dos homens já aceita ou aceitaria apetrechos eróticos durante a relação sexual, mas na hora de adquirir esses produtos eles ainda demonstram uma atitude passiva. 

65% por cento dos entrevistados afirmaram que topam ou topariam incrementar a relação com um brinquedinho, 23% disseram aceitar apenas alguns tipos de itens eróticos, como lingeries, fantasias e cosméticos, e que gostariam de ser consultados para a compra dos produtos. A minoria, 12%, respondeu que não concordaria caso a companheira fizesse tal proposta.

Como já sabemos, as mulheres são a maioria no mercado erótico brasileiro. Elas participam 55% do consumo em lojas virtuais e 90% da compra com consultoras, em vendas domiciliares. E mais: 49% dessas mulheres estão na faixa de 18 a 25 anos de idade e são as que mais frequentam cursos, procuram informações e compram novidades.

Esse dado demonstra o quando você tem que estar atualizado para atender essa demanda, com um consumidor cada vez mais exigente e que pesquisa antes de comprar, você tem que estar pronto para responder as perguntas e dúvidas que podem surgir.

A pesquisa aponta também que 45% das consumidoras são casadas ou vivem uma relação estável, 39% delas namoram, 10% são solteiras e 4% estão separadas ou divorciadas (2% não quiseram responder). O tempo de união de 81% das entrevistadas que mantêm um relacionamento é de três anos ou mais. 

A pesquisa mostra que a principal motivação da compra seriam as datas especiais dos casais e a vontade da mulher em surpreender e agradar o parceiro. De acordo com a Abeme, esses dados significam que a mulher brasileira enxerga o produto erótico como um aliado na manutenção da relação amorosa.  

 Crescimento de 18,5%

O mercado de produtos eróticos no Brasil cresceu 18,5%, em 2011, quando movimentou R$ 1 bilhão, com a venda de 72 milhões de itens. Esse crescimento aconteceu devido a movimentação das consultoras que revendem produtos de porta em porta: o número de vendedoras de artigos eróticos por catálogo saltou de dois mil para 85 mil em dois anos.

Para Evaldo Shiroma, organizador da Erótika Fair, esse boom no crescimento das consultoras aconteceu pela mudança de comportamento delas, “Muitas delas vendiam cosméticos e lingeries tradicionais e passaram a oferecer uma nova categoria de produtos. Esta venda atende, principalmente, as mulheres que ainda sentem vergonha de entrar num sex shop”, afirma Shiroma.

De acordo com a pesquisa, são vendidos mais de 7,5 milhões de itens eróticos mensalmente no Brasil, a maioria são os cosméticos sensuais (óleos, cremes estimuladores, gel) e o mercado está crescendo cada dia mais.

Sexo anal

Sexo anal: Saiba mais sobre e tenha muito prazer

A prática do sexo anal pode ser uma forma muito prazerosa de inovar na cama. Se você deseja praticar mas não sabe muito bem como começar, confira dicas de especialistas e profissionais do sexo, para que na hora H possa sentir MUITO PRAZER.

Sexo anal faz mal à saúde?

Não, desde que alguns cuidados sejam tomados. A prática de sexo anal provoca microcortes na mucosa que reveste o anus, que podem ser portas de entrada para vírus e bactérias. Essas pequenas lesões se cicatrizam naturalmente dentro de dois ou três dias. Ou seja, este intervalo mínimo deve ser respeitado para evitar lesões e infecções.

Também existe uma preocupação quanto à dilatação da musculatura do esfíncter anal que poderia causar incontinência fecal. Neste caso também é válida a recomendação do intervalo mínimo para praticar sexo anal, a qual respeitada, garante a plena recuperação e manutenção da musculatura.

Cuidados de higiene necessários ao sexo anal

É preciso ter alguns cuidados para evitar que o pênis transporte para a vagina as bactérias que habitam o ânus. O principal cuidado é o uso de preservativo.

Após o sexo anal, é necessário retirar a camisinha e colocar outra nova caso queiram fazer penetração vaginal. Caso contrário, as bactérias que sobrevivem no ânus sem causar danos à saúde podem provocar infecções sérias após serem transportadas pelo pênis até a vagina.

Sexo anal causa hemorróidas?

Não. Isto é um mito. As hemorróidas são veias (varizes) que são causadas por outros fatores.

No entanto, é importante salientar que, se o sexo anal for feito no período de inflamação, sem dúvida agravará o quadro, além de provocar muita dor. Em outros momentos, pode ser feito.

Sexo anal com menos dor e mais prazer

Existe uma técnica: em vez de partir direto para a penetração do pênis, o parceiro introduz primeiro o dedo. Depois é que vem a penetração. A introdução do dedo faz com que o esfíncter (músculo que circunda a entrada do ânus) se contraia e, nos instantes seguintes, relaxe. Essa é a hora ideal para a penetração peniana ocorrer com mais facilidade e de forma mais prazerosa.

O uso de lubrificante é essencial. O ânus não produz uma lubrificação natural, como ocorre com a vagina quando a mulher está excitada. Sem a lubrificação, o atrito do pênis com o órgão causa uma sensação de incômodo e não de prazer. Por isso, é importante usar um gel lubrificante. Dê preferência aos produtos à base de água, pois eles podem ser usados com a camisinha, sem danificá-la.

Qual a melhor posição para o sexo anal?

A melhor posição é aquela em que a pessoa sinta-se mais confortável e relaxada. De joelhos apoiada nos braços, a tradicional "de quatro" (de joelhos, com os braços esticados e as mãos apoiadas na cama), deitada de bruços com travesseiros ou almofadas sob a barriga para levantar a parte inferior do corpo. Tudo depende da combinação entre os parceiros. Veja a seguir as mais confortáveis:

É possível ter prazer ou mesmo chegar ao orgasmo com o sexo anal?

Sexo anal pode ser igualmente prazeroso para homens e mulheres. No caso das mulheres, o parceiro ou ela mesma pode estimular o clitóris simultaneamente à penetração anal para aumentar o prazer. A região anal é cheia de terminações nervosas e muito sensível aos toques eróticos. Qualquer tipo de carícia no ânus pode ser extremamente prazerosa. Mas isso se a pessoa estiver excitada e relaxada, fator fundamental para que a penetração não seja dolorosa.

Conselhos:

01. O homem não deve forçar de jeito nenhum, nem deve fazer movimentos rápidos e bruscos.

02. Use bastante gel lubrificante à base de àgua.

03. O casal deve usar camisinha sempre.

04. Jamais passe da penetração anal para a vaginal sem trocar a camisinha.

05. Seu parceiro deve respeitar seu "pare". Se você não estiver gostando, diga a ele.

Brinquedinhos que ajudam:

A prática do sexo anal, muitas vezes é iniciada de uma forma solitária, em que você mesma usa artifícios como brinquedinhos, para que possa conhecer melhor seus próprios limites, gostos, sensações. A partir daí, fica mais fácil permitir que o companheiro entre nessa brincadeira, confira a seguir alguns plugs, esses brinquedinhos são super úteis nessa inicialização:

Confira em nosso facebook (http://www.facebook.com/media/set/?set=a.135106339951128.23890.100003552878021&type=3), nossa linha completa de plugs e aproveite essa gostosa prática.

Vibradores X Homens

Vibradores X Homens

Sabemos que boa parte dos homens se sentem atraídos pela idéia de ter mais alguém na cama além de vocês dois. Mas, quando esse alguém chama-se vibrador, as opiniões divergem. Alguns até acham natural a mulher ter um vibrador e garantem que não têm problema algum em usá-lo durante a transa. Já outros não se sentem muito à vontade diante de um vibrador na cama, as vezes pelo medo do vibrador levar nas comparações desfavoráveis.

Alguns homens se sentem diminuídos perto do tamanho dos brinquedos e confessam que preferem quando o vibrador não tem o formato de pênis. Além do mais os homens acham que levam desvantagem pois os vibradores são incansáveis e não tem dia ruim para eles. 

Mas o homem que acaba aceitando, percebe que a mulher não vai trocar jamais um exemplar vivo, por um objeto desses. O Vibrador tem que ser um aliado na cama para descobrir novas sensações e deixar o clima ainda mais gostoso. Um dica para os homens: O vibrador pode ser muito útil na hora de convencê-la a fazer outras coisas, como sexo anal. Estimular o clitóris com o vibrador deixa a mulher mais excitada e predisposta a aceitar o anal.

De acordo com nossas consultoras, as mulheres estão cada vez mais à vontade na hora de comprar um vibrador. Isso mostra que cada dia que passa as mulheres estão preocupadas com o seu próprio prazer, elas querem ser amadas e estão exigindo isso na relação sexual. 

Além delas, muitos homens estão comprando para dar de presente para suas parceiras. É uma surpresa e tanto e muitos confessam que sentem muito prazer ao ver suas mulheres excitadas.

Caso o seu parceiro se mostre incomodado com a presença do brinquedo na cama, a melhor solução é uma boa conversa. Os medos e inseguranças precisarão ser sanadas e isso não ocorrerá na primeira situação em que o homem for apresentado ao vibrador. O casal precisa discutir e conversar para que o homem possa dar o próximo passo. Veja qual é o medo dele, se ele se sente inibido com o tamanho ou o formato de um pênis e se for o caso, que tal escolher um que agrade tanto a mulher e não provoque essas sensações no homem? Vale a pena ver a váriadade deste itém no nosso face ( http://www.facebook.com/media/albums/?id=100003552878021)

Beijos,

Dicas

Dicas para você mostrar para o gato como ele deve satisfazê-la na cama.

Imagine que ótimo seria se seu amado pudesse ler seus pensamentos durante a transa: ele saberia como e onde gosta de ser tocada. Pois, saiba, é possível fazer o bonitão entender - e realizar! - todos os seus desejos na cama. "O corpo fala, principalmente por meio do olhar", diz a personal sex trainer Lu Riva. Basta aprender o jogo das insinuações. Confira algumas dicas de como mostrar suas vontades e tenha muito prazer!

Toque especial Se quiser que ele a masturbe durante o sexo, que tal mostrar o caminho? "Pegue a mão do parceiro e leve até o ponto onde deseja ser tocada", afirma a sexóloga Ana Canosa. Quando ele acertar em cheio, aperte alguma parte do corpo dele (braço, ombro, nuca) para mostrar seu tesão. "Assim, ele saberá o quanto gostou do carinho e poderá repetir sem que tenha de pedir", diz Ana.

Sexo anal A mesma dica vale aqui. Direcione o pênis para o local com as mãos. Ele vai amar!

Sexo oral "A mulher pode conduzir a posição do casal para um 69", diz a sexóloga Maria Lúcia Beraldo. Quer um momento de prazer só para você? "Sente-se sobre o rosto do seu amor", ensina a terapeuta sexual Fátima Protti.

Respiração
Quer deixar bem claro que curtiu uma posição sexual ou uma iniciativa mais ousada do amado? Aumente o ritmo da respiração. "Isso é uma referência sexual. Qualquer homem entende o sinal", garante Ana. A tática funciona especialmente bem na hora em que estiver recebendo sexo oral. "Para ele dar continuidade à carícia, demonstre todo o prazer que está sentindo. Gema forte, arranhe o gato...", afirma a sex trainer Luciana Keller.

Brincadeiras Dadinhos eróticos são uma saída para vencer a vergonha. "Eles têm muitas opções para quem não quer falar, só fazer", diz Fátima. Uma vez que entraram na área dos acessórios, arrisque o uso de um vibrador ou de géis que esquentam e esfriam durante a penetração. "Quando a mulher compra algo em sex shop, mostra que curte novidades e dá abertura para que o parceiro também leve coisas diferentes para a cama", analisa a terapeuta. Se não pode gastar dinheiro com isso, escreva algumas posições ou atitudes em papeizinhos e peça para o amado sortear. O jogo tem o mesmo efeito sensual e não custa nada.



Beijos!

Os erros que as mulheres cometem no sexo oral

Os erros que as mulheres cometem no sexo oral

Algumas mulheres amam fazer aquele sexo oral bem caprichado nos seus parceiros, outras, assumem que sentem nojo e não colocam a boca no trombone com a devida vontade, o que muitas vezes é suficiente para o parceiro perceber e rapidinho perder o tesão. Então que tal darmos uma olhada na lista de erros que as mulheres cometem na hora de fazer sexo oral em seus parceiros? Confira:

1) Nojo declarado! 

Muitas mulheres demonstram claramente ao homem que gostariam mais de beijar um sapo do que estar ali naquele momento. Seja por tabu, experiências ruins, cultura ou por outros motivos, o que inibe terrivelmente o parceiro. A melhor saída para essa situação, é ser honesta, tanto com você, quanto com ele. Você está disposta a fazer sexo oral nele, mesmo sentindo aquele nojo incurável? Então entre no jogo, lambuze-o com chantilly, chocolate ou qualquer outro artifício para disfarçar o gosto. Além disso, evite pensar no que você está fazendo, feche os olhos e viaje, como se estivesse chupando um gostoso pirulito. Agora, se você já tentou todas as alternativas para curtir o momento e não conseguiu? Então seja sincera com ele e trate de arrumar outras gostosas preliminares para descontar esse "déficit".

2) Pânico antes da ejaculação 

Tem mulher que não sabe o que fazer com a ejaculação: cuspir, engolir, chamar os bombeiros, sair correndo. Se você conhece a ficha médica do rapaz e sabe que ele não apresenta nenhum problema médico, saiba que neste momento a escolha é sua: você pode cuspir (sem que ele perceba: para isso deixe uma toalhinha sempre a mão), engolir, mas nunca ficar indecisa. Lembre-se que o gosto do sêmen pode variar com humor, alimentação e até mesmo higiene pessoal.

3) Morder o pênis 

É preciso ter cuidado para cobrir os dentes com os lábios para fazer um bom sexo oral. Arranhar ou mordiscar o homem com os dentes, sem querer, pode ser um erro difícil de ser esquecido por ele, e assim, quebrar todo o clima. Vá com cuidado e de acordo com as reações dele, aumente ou diminua a velocidade, tendo sempre o cuidado de não encostar os dentes.

4) Não ser criativa 

Fazer sempre no mesmo ritmo e com a mesma intensidade não é prazeroso para o homem. Procure criar situações inovadoras dentro do sexo oral, usando produtos com diferentes temperaturas, texturas e sabores. Apertam demais, pegam de uma forma frouxa ou descuidada. Molhe as mãos com saliva antes de tocar no membro e pegá-lo com pressão média (sem apertar nem deixar solto demais). E use as mãos para acariciar a parte que não estiver na sua boca.

Agora é só praticar e cair de boca. Afinal, você é ou não expert no sexo oral?

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